PETUA dari ALAM

PETUA KOSMETIK dari ALAM


Hari ini 28 hb.FEBRUARI sebagai penutup tirai bulan FEBRUARI....

...Ingin saya berkongsi sama beberapa petua menggunakan bahan-bahan semulajadi yang terdapat di sekeliling kita..petikan dari beberapa akhbar-majalah - bukan ciptaan sendiri.

Adunan bahan-bahan semulajadi sememangnya menjadi ramuan turun temurun untuk kecantikan paras rupa dan kesegaran badan dan lebih selamat- tiada kesan sampingan yang boleh memudaratkan.

1. Menyegarkan wajah dan anti-kedutan.

Bahan : Pisang masak

Cara:

• Kisar pisang hingga menadi seperti krim.
• Sapu diseluruh muka dan biarkan selama 20 minit.
• Cuci dengan air suam diikuti dengan air sejuk.
• Lap perlahan-lahan hingga kering.

2. Menghilangkan pigmentasi pada kulit

Bahan: Lobak merah / Carrot

Cara:

• Ambil jus lobak merah menggunakan bahan pengeksrak jus/ blender.
• Sapukan ekstrak jus lobak di bahagian muka yang bermasaalah pigmentasi.
• Amalkan setiap hari untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.

3. Menghilangkan Lingkaran mata gelap.

Bahan : Ubi kentang

Info: Kentang mengandungi enzim yang di kenali sebagai catecholase yang digunakan
dalam kosmetik untuk mencerahkan kulit.

Cara:

• Kisar kentang dan letakkan di atas sehelai kain.
• Sapukan perlahan-lahan di bawah mata. Berhati-hati supaya tidak terkena mata.
• Biarkan ramuan tersebut selama 15 ke 20 minit sbelum dibersihkan.

4. Menghilangkan warna gelap di bawah ketiak dan leher.

Bahan : Limau, Timun, Kunyit

Cara:

• Perah limau dan kisar timun untuk mendapatkan ekstarakknya.
• Campurkan kedua-dua bahan bersama kunyit yang telah ditumbuk.
• Sapu adunan bahan tersebut di leher atau di bawah ketiak setiap hari selama 20 minit.
• Kemudian bilas dengan menggunakan air suam.

4. Merawat kaki

Bahan: 1 cawan jus limau , kayu manis, 2 sudu minyak zaitun, 1/4 cawan susu

segar , air.

Cara:

• Campurkan semua bahan.
• Rendamkan kaki anda sambil urut perlahan-lahan.
• Kemudian keringkan kaki dan bilas dengan air biasa.
• Campuran bahan tersebut boleh digunakan untuk mandian secara berendam.

5. Menegangkan payudara

Bahan : Minyak Vitamin E , 1 sudu yoghurt , sebiji telur

Cara:

• Campurkan semua bahan dan urutkan dipayudara.
• Pakai baju dalam sekurang-kurangnya 20 minit sebelum payudara dibersihkan.
• Amalkan selalu untuk membolehkan kulit di sekeliling payu dara tegang dan padat.

Petikan Tip kecantikan : Slot Buat sendiri di rumah- KESIHATAN-Mingguan Malaysia- Ahad 21022010

Catatan : Akan di jadikan satu kompilasi dari Sumber Alam untuk e-book. Insyaaallah.

Wassallam. Jumpa lagi. CG FUZIAH SULAIMAN

Salam MAULIDURRASUL

Salam Maulidururrasul buat kalian yang menatap pada hari ini, 26Februari2010.

SMJ3 telah menyambutnya pada 19 Februari 2010 yang lalu dengan menjemput Penceramah yang agak "Catchy" personalitinya, Ust. HASHIM HARUN - pakar taranum - Johan Qari Selangor.Memang hebat orangnya. Melihat pada wajah luarannya... ia menepati pepatah..
Diam-diam Ubi Berisi... Air tenang jangan sangka tiada buaya... begitu keletah dan bersahaja celotehnya... bagi saya dia boleh dikatakan diantara mutiara di antara mutiara-mutiara hebat dalam menyampaikan ceramahnya..

Beliau to the point.. mengupas satu demi satu tentang sifat Rasululullah (s.a.w) sebagai contoh dan teladan.. dan pengorbanannnya.

Di akhir ceramah, ustazah memberi pesanan-pesanan berikut sebagai renungan dan panduan utk meneruskan perjuangan hidup di bumi Allah ini (in bold) :

1. Go and have fun in the meadows - Nikmatilah anugerah Allah yang melimpah ruah ini.
Rezeki ada di mana-mana.. jangan sekali berputus asa dengan rahmat Allah.

2.Avoid Bad Habits - Untuk hidup bahagia hindarkan melakukan perkara -perkara yang
negatif yg boleh menggugat ketenteraman jiwa dan kehidupan itu
sendiri. Senantiasa muhasabah diri.

3.Always listen to good Advice- Selalu buka hati dan minda kepada kata -kata nasihat
orang-orang sekeliling kita yang mengarah kepada kebaikan. Berbaloi mendengar leteran
seorang ibu kepada anaknya... Ingatan alim ulama kepada umah Muhammad (saw)..

4. Always take the trouble to be Alert, and then wait.- Senantisa sanggup memberi pengorbanan terutama dalam semua aspek yang menguji keteguhan hati dan waspada di atas semua tindakan yang nak diambil.

5. Perhaps what you've are looking for, will find you. Jangan mudah mengalah dengan apa juga situasi terutama yang menguji kesabaran .. pasti ada hikmahnya.

6. Always be ready for any SURPRISES in life : Bersedia untuk segala kemungkinan yang berlaku- di luar dugaan dan jangkaan kehidupan .. senantisa reda dan bertawakkal di atas segala ujian dan musibah yang menimpa.

7. Always look at where you are going.. Senantiasa berwaspada dan berhati-hati terutama
terhadap bisikan-bisikan dalam (Syaitan ) dan luar ( manusia)

8. Be DETERMINED in achieing your goals.. jangan mudah berputus asa dlm menempuh Ujian Allah. Percaya sepenuhnya kpd Qada' dan Qadar sepenuhnya.

9. Don't let the situation CONFUSE you. .. Senantiasa berpandukan kepada Allah dan
Rasulnya. Jangan tersasar di jalanan.. hidup di dunia dan di akhirat.

10.Don't stop your CURIOSITY.. don't stop yourself from learning...learning..learning..
Untuk berjaya di Alam Dunia dan di AKhirat...mesti ada Ilmu.

11.Always COMB your hair and look SMART.. and most of all .. always SMILE.

SENYUMAN yang IKHLAS adalah sedekah.. dan mahal harganya..Ia adalah TERAPI terbaik bagi MINDA & JIWA INSAN bernama MANUSIA Muslim.


Pesan Ustaz Hashim Harum : PROGRAM REALITI KITA bukan AKADEMI FANTASIA di
dunia tetapi ALAM AKHIRAT

Untuk hidup tenang minda dan jiwa : Senantiasa Amalkan baca ...

SELAWAT 80 kali setiap hari

Ganjarannya: Diampunkan Allah dosa 1 tahun.


Salam Ukhrawi. Wassallam.

CG FUZIAH SULAIMAN.

SUNTIKAN ATT - buat warga T3SMKJ32010

Salam pada kalian..

Sejak hari Rabu (3 Feb2010) hingga hari Jumaat ( 6Feb2010) seramai 465 pelajar telah diberi Suntikan ATT = AnteTetanus Toxoid - khas untu perlindungan kepada Kancing Gigi terutama jika terdedah kepada luka. 11 Kelas terlibat iaitu : 3A,3B,3C,3D,3E,3F,3G,3H,3I, 3J dan 3M.

Macam-macam hal..macam-macam kerenah.. ada yang menangis sakan.. takut sangat kut.. dikalangan lelaki pun ada.. yang berkaca mata mereka..tetapi kebanyakan tak sabar-sabar nak kena suntik.macam satu pesta pulak.. Alhamdulillah semuamya dah selesai tentang

• Agenda Kesihatan 1 : Suntikan ATT..
• Agenda 2 : Pemeriksaan /Rawatan gigi untuk semua pelajar - Ting.1 hingga ting.5 ..
• Agenda 3 : Suntikan khusus mencegah kanser Rahim di kalangan pelajar perempuan Tingkatan 1 sahaja...

Kena ucap tahniah dan berasa bersyukur betapa kerajaan mengambil berat tentang Kesihatan Rakyatnya .. Dengar khabar suntikan vaksin HINI diberi percuma kepada semua rakyat... spent so much also on poster, banner and risalah HINI... kena rasa amat bersyukur kalian..jangan dipersia-siakan pemberian dan pengorbanan kerajaan terhadap anda..

Dalam ramai-ramai pelajar tingkatan 3..terdapat beberapa kes terpencil masalah kesihatan yang kena juga diambil perhatian terutama oleh pihak sekolah, iaitu:

• Penyakit Jantung - 3 pelajar dikesan ada pemyakit jantung (diruk ke IJN)
• Asthma =lelah
• Obesiti
• Hidrosefalus = Kepala besar (1org)

Yang lain ok... ada yag demam selepas suntikan.. tak ape .. utk kebaikan..tahan sikit la kut...

Nanti saya akan sentuh lagi tentang penyakit-penyakit di atas utk dikongsi bersama.

Setakat ini saje. Adious.

Wasallam. CG Fuziah.

FEBRUARY 2010- Pembuka Tirai

FEBRUARY 2010 Selamat datang .. Selamat tinggal JANUARY


LIFE is..

To succed in life, we can't treat obstacles passively.

We must be aggressive and overcome them with ...
FAITH, PRAYER, and PRESERVERENCE.

So much to say.. but not much space of time right now..
Too much commitments right now..

Just to keep the blogs on going and active...just to keep in touch..rasa rindu pulak..

Semalam , 31 JANUARI.. sempat melawat cousin AMELIA yang baru sahaja terpaksa undergo operation "HYSTERECTOMY"..know what is it.. buang rahim + ovari... cos suspected to have cancer..
mudah-mudahan tidak kut.. Pray for the best.. kesian dia..

Tapi kelihatan tenang dan tabah menghadapi ujian ALLAH ..

Cousin AMELIA boleh tahan orangnya.. apa taknya.. GURU CEMERLANG .. Guru pakar Bahasa Inggeris, Netball trainer, Hockey player ..Pengakap.. dan lagi..dan lagi.. Tabik sih..
Saya tumpang bangga sih.. ada kalangan keluarga ada GURU CEMERLANG.. tapi aku sendiri entahlah ENggak.. Hanya suka jadi GURU BIOLOGI BIASA... sampai pencen ..29Mac 2013 !.. soon..

CG JAMALIAH SULAIMAN ..just say goodbye to us.. 27 January 2010.. SELAMAT BERSARA...my time will come soon..menunggu giliran.

Wassallam. CG FUZIAH.

Messages from 33370

words of wisdom

1. Do gooder tendencies can become addictive. When U see how effective U are at solving problems, U'll want to bring aid to community at large. -150110

2. A person from yr past may make an appearance 2day. welcome them. it seems like casual acquaintances understand u better than your closest friends. -140110- none

3. Take a good look from how far you have come in relating. if you like what you see now, great !
But if you don't, this the opportunity to change it. -130110

4. Yr highly impolite behavi0ur would send wrong signals tp yr partner. Forgive other's follies if something has gone wrong in the relationship. - 120110

5.Commnity activities may fit your schedule this afternoon- this may bring u exciting and intelligent new friends and perhaps meet someone special. -110102

6. Team effort, friends, your social activities bring favourable result. It'll be a realization that'll emerge slowly n you;ll find that life is easier. -090110

7. It'll make sense to think or write on your own about matters which interest you. taking up new studies may be hardwork but the effort will be rewarded.-080110

8. When you look out for interests , your enhance your own. People with whom you've negotiations will be pleased the way u handle yourself. - 070110

9. You are definitely a generous soul, who gives away freely to others and seldom stops to think of yourself.You must be extra careful in this matter.- 060110

10. Others will become annoyed with your uncharacteristics lack of sensible judgement.. Behave yourself : remember that the rules are there for good reasons. -050110.

11. U may have trouble holding it all together. Obstacles will stand in your way . Solve your problems on your own rather than depending on someone else. - 040110


Senarai panjang mesej ini dalam handphone saya-from ST.. tak tau pulak ia jadi macam tok nujum... tapi saya melihatnya sebagai satu ilmu ...yg perlu dikaji..this is part of psychology .. bidang yg sangat saya minati.. dalam mengenal dan mendekati ALLAH.. semua bidang ilmu ada kelebihan dan hikmahnya masing-masing.. jangan sangat PERCAYA .. nanti S..Y..I..R ..I ..K.. nauzubillah min zalik.

Sebenarnya ALLAH yang Maha Pengasih dan PENYAYANG..dan Maha PENGAMPUN dan MAHA MENGETAHUI perkara yang tersembunyi..kepada ALLAH hidup ini diserahkan sepenuhnya.. kan.. Bersyukur kepada ALLAh di atas segala nikmat yang diberi... terutama Udara segar (oksigen) dan AIR untuk keenimbangan kehidupan seterusnya.. of course...
" Bersyukur.. kerana masih memberi ruang masa utk terus berada di bumi ALLAH ini. Amin.

Sebelum berhenti.. peristiwa pada tarikh cantik 10 Januari 2010 ( 100110)...
..Anak Chef Wan - Sarina ..melangsungkan majlis perkawinan dgn Mat Saleh .. jodohnya dah sampai.. boleh bayangkan betapa bersyukur dan kecoh Chef Wan menerima menantu.. tentu resipi BONDA jadi hidangan di Meja Pengantin..
Bukan apa...Suka melihat gelagat beliau Chef Wan .. tabah..tenang..redha dan lucu..

..Nostalgia.. berpeluang bertemu dan bergambar dengan Serina dan krew ketika membuat penggambaran ..ketika membuat lawatan pelancongan bersama pelajar ke Kelantan --di Pasar Besar Khadijah..(nanti masukkan gambar..sebagai bukti...) bukan apa.. rasa seronok dapat berjumpa dan berkenalan anak Chef Wan ..Serina..manis dan ramah orangnya..

Kita tunggu apa pula apa akan berlaku pula ...pada 10ktober 2010..100110 .. Khabarnya Angkasawan Negara glamour kita ,Datuk Dr Sheikh Muzaffar akan melangsungkan perkawinanannya..Kita lihat dan tungguu.. Insyaallah. Amin.

Audious. Wassallam. - cg FUZIAH.

Sesi Persekolahan 2010.....040110

Sesi Persekolahan akan bermula esok..4 Jan2010 ..040110

Alhamdulillah.. kan bertemu semula..selepas lama bercuti ...
... bersua muka terutama dengan warga guru dan of course..anak-anak didik saya.. rindu juga.. apa khabar mereka ..harap mereka sentiasa ingatkan saya melalui BIOLOGI saya ( 4C - 4D to 5C-5D).. Harap mereka mempunyai sikap dan lebih berazam untuk cemerlang dalam SPM nanti..

Syukur juga kerana anak-anak didik saya dari kelas 3 Damai ( 7org -Sains A) dan 3 Fikrah lulus semuanya.. kecut perut dibuatnya.. terutama kelas 3 Fikrah ... sentiasa menguji kesabaran saya..Alhamdulillah... Moga mereka lebih berazam untk SPM mereka...itu masa depan mereka.

Untuk tahun ini.. masih menjadi Guru PSS (AJK) ... PSS sedang ke arah wajah baru...lantai tukar ke tile..harap pelajar lebih teruja untuk belajar..

..Sebagai Ketua Unit Kesihatan ..utk menjadi penunggu setia di bilik Rawatan.. dan macam-macam aktiviti kesihatan sedang menunggu..H1N1.. Denggi ..Risalah perlu diedarkan kepada semua pelajar ... Ujian Penglihatan menggunakan kaedah Snellen dan yang terkini..guna Mutiara Vision Test Kit (MVTK) ..untuk uji ketajaman penglihatan..Insyaallah akan dilaksanakan..
Mencabar juga nampaknya tugas baru saya ini...positif ..I can Do it..OK

--dilantik juga jadi Penolong Ketua Rumah Biru.. Harap BIRU lebih unggul.. Insyallah..mencabar juga..

Kelas di ajar.. berdebar juga nak tahu ..esok baru dapat Jadual Waktu... siapalah insan-insan terpilih menjadi anak-anak didik ku tahun 2010 ini... Mungkin lebih mencabar kut... tak kiralah apapun... Saya Yang menurut Perintah.. I will just do my Best as their subject teacher..

Mereka adalah AMANAH (Azam 1) untuk dididik menjadi INSAN yang KAMIL ,yang memenuhi JERI- Falsafah Pendidikan Negara.. Ok Bos.. Pengetua..Ingat kata Tn. Hj. Surimin.. Pengetua boleh seyum lebar ..kerana Peratus PMR Meningkat..Tahniah ya...

" SMK Jalan Tiga Terus Cemerlang..Gemilang.. dan ..TERBILANG"

That's all ..right now..about school..

MUTIARA KATA dari TV3 : 030101 (Hari Ahad)

"Kejayaan dalam Kegagalan lebih baik daripada Kemenangan dalam Kehinaan"

Catatan: Format Motivasi TV3 juga berubah...dgn menjemput insan-insan benar yang mengalami dugaan hidup tyang mencabar..

AHMAD FITRI Yahya menebual AISYAH (penyanyi Janji Manis Mu tu...Syurga Di telapak Kaki Ibu.. tentang kehidupan yang beitu getir sebagai Artis dan Ibu Tunggal...

Intipati dari temubual tersebut : Hadapilah hidup ini dalam keadaan senantiasa tersenyum..walaupun hati luka berdarah.. dan sentiasa redha dengan ketentuan Allah.. dan senantiasalah BERSYUKUR dengan segala Kurnia yang Allah berikan .. Sekurang-kurang kita masih diberi Kesihatan ..anak-anak .. dan kehidupan yang lebih baik dari orang lain..yang lagi teruk ujian Allah terhadap mereka..

Dari ST Digi :

1.You will make major changes at home that will benefit all. Your beloved gives immense romatic pressureeven as work pressure mounts up around you. - 030110.

2. Are'nt you tired switching your amazing personality on and off to match what you think people

require from you? It looks so exhausting! - 311209

3. It takes wisdom to exchange one's current lifestyle with another. Others may not share this view and may want you to remain the way you are.-301209

Azam 2 : Akrab Silaturrahim...

Pada Ahad lepas 271209... menerima undangan perkahwinan dari Anak Angah (cucu Mak Uda - arwah ) berlangsung di Port Klang.. jauh.. sampai juga..alhamdulillah.

Lepas memnuhi undangan Sahabat lama semasa di ITM ( Salmiah - Sarmin ) di Bangi Golf Resort.. siap dengan hidangan GHazal dari Muar kut.. best dengar lagu lama-lama..timbul banyak banyak nostalgia.

Semalam (020110 - Sabtu) terima undangan dari Kak Ainan (sepupu) mengahwinkan anak perempuannya di Dewan Bankuet MPSA SHAH ALAM.. dapat souvenenier Balang kaca mini... boleh ketak rempah ratus kut ..kata Yati..lepas tu ke AMPANG ..menerima undangan Majlis Kahwin Sahabat Anak (Oya)..

Well.. sekurang-kurangnya dah tercapai dua azam ini .. dan insyaallah yang lain akan menyusul .... banyak berzikir ( Azam 3) Azam 4 ( A ...dan Azam 5 M...)..

Ok. Adious for now. Wassallam. Ikhlas dari Cg FUZIAH.

PEMBUKA TIRAI 2010

Sebagai Pembuka tirai.. 1hb.Januari 2001 -010110 .. cantik nombor ini... saya boleh bayangkan ..apatah lagi tentu akan berebut-rebut membut sesuatu yang istimewa pada 10hb.Oktober 2010 - 101010 ..lagi cantik nombor ini.

..nak cerita lagi berketepatan ..cucu saya ..FATEHA ZAHRA... tarikh harijadinya adalah ..
21hb December..lahir tepat pada pukul 12.01 minit... Bila diringkaskan juga ..maka jadilah ia
211221.


AZAM : Amanah - Zikir - Akrab, Amalan - Mahir ,Mantap, M ...Ilham spontan.

Azam..Azam.. Azam.. Azam saya tahun ini....Berdasarkan perkataan-perkataan di atas bolehlah dibina azam mengikut di atas..kut..


Amanah : Hidup lebih beramanah dalam semua hal..zahir dan batin..
Zikir : Lebih mendekati Allah dengan zikrillah.. di mana-mana saje.. terutama di hati
Akrab : Lebih akrab dalam menjalinkan silaturrahim dengan sesiapa saje ..terutama dengan
handai taulan dan of course..saudara mara.
Mahir - Mantap: Memantapkan diri melalui pengalaman hidup ..pembacaan dan
media..internet.. dan macam-macam lagi.

Boleh tahan juga ya..azam saya ini.. boleh kongsi bersama.. kalau sudi.. you all are welcome to share...

Cuma tahun ini sebagai guru porfolio Penyelaras 3K telah berubah..lebih khusus memegang portfolia KESIHATAN...Hai tentu sibuk menjaga Kesihatan SEKOLAH termasuk Warganya...
Awal-awal lagi dah terima kain rentang 3K dan Risalah berkaitan dengan H1N1.. untuk diagihkan kpd warga smkj3.. my first mission..dan Denggi..

Salam adious.. jumpa lagi..Wassallam.

CG Fuziah.